Màu Sắc Của Tôi. Tâm Trí Của Tôi

Chung vui cùng màu sắc của cuộc sống và tham gia với chúng tôi trong sự sáng tạo về nhiều mặt nghệ thuật qua những lớp hội họa chữa lành thông qua cuộc vận động chung trên toàn nước nhằm giảm đi những định kiến về sức khỏe tinh thần.

Mục tiêu của chúng tôi là gia tăng về những hoạt động xã hội, giảm đi những sự phân biệt và thêm những phương pháp trị liệu để giúp cho các cá nhân đang trải nghiệm những khó khăn về sức khoẻ tinh thần.

Mặc dù 1 trong 5 người ở Hoa Kỳ sẽ gặp phải những triệu chứng vê bệnh tinh thần mỗi năm nhưng các định kiến trong xã hội vẫn còn rất nhiều. Các định kiến về bệnh tinh thần bao gồm những định kiến tiêu cực, sự kỳ thị, sợ bị đánh giá và các phương pháp trị liệu không hiệu quả thường dẫn đến sự ngại ngùng, đau khổ, tự trách cũng như mất đi sự tự tin của bản thân và là một rào cản rất lớn ngăn cản cá nhân tìm đến những sự chăm sóc về sức khoẻ tinh thần.

Bấm vào để xem lịch của các lớp Hội Họa Chữa Lành 2024 của mùa xuân/mùa hè

Bưu Thiếp Sáng Tạo của Hội Họa Chữa Lành

watercolor-painting-on-a-table-with-brushes-paint-and-water

Lớp Hội Họa Dành Cho Mọi Người

Nghệ thuật có tác dụng chữa lành, truyền cảm hứng, thôi thúc, thử thách bản thân và hỗ trợ sức khỏe tinh thần.

Tạo nên những tranh vẽ giúp chúng ta chia sẻ văn hóa và cội nguồn. Cũng như sẽ giúp chúng ta hiểu hơn về cảm xúc của chính mình như là một tấm kiếng phản chiếu lại những gì mình tạo ra.

Trung tâm Council on Aging- Southern California cùng hợp tác với sở Y Tế Quận Cam cung cấp những lớp hội họa chữa lành miễn phí trải rộng trong Quận Cam. Chúng tôi muốn khuyến khích sự thể hiện bản thân, tìm về chính mình và trải nghiệm cảm xúc trong không gian thoải mái và không phán xét.

Trong quá trình sáng tạo, chúng tôi hy vọng những hội viên có thể khám phá cảm xúc của mình, giảm đi những căng thẳng, lo âu, cải thiện sự tự tin, và xây dựng tiếng vang để có thể giảm đi những thành kiến về sức khỏe tinh thần.

Lịch của các lớp Hội Họa Chữa Lành 2024 của mùa xuân/mùa hè

Các Lớp Hội Họa Chữa Lành Trên Youtube

Bưu Thiếp Sáng Tạo của Hội Họa Chữa Lành

Chữa Lành Với Nghệ Thuật

Sáng tạo trong hội hoạ có thể là một cách rất giá trị để chữa lành những vấn đề về trầm cảm, lo âu, sang chấn tâm lý cũng như sự ám ảnh.

Đó là một cách tuyệt vời để biểu lộ cảm xúc mà không cần từ ngữ, sự tiến triển về cảm xúc có thể giúp ta giải toả. Những lợi ích bao gồm:

Giảm Đi Cảm Giác Cô Độc
Cải Thiện Sự Nhận Thức
Giảm Stress
Trao Dồi Khả Năng Phục Hồi Cảm Xúc
Giảm Đi Những Triệu Chứng Trầm Cảm và Lo âu
Nuôi Dưỡng Mạnh Mẽ Y Thức Về Cá Tính Và Những Mối Quan Hệ Mới
Cải Thiện Khả Năng Giao Tiếp và Sự Tập Trung
Xây Dựng Sự Tự Tin Của Bản Thân
Khuyến Khích Phát Triển Những Kỹ Năng Bổ Ích Để Ứng Phó Với Những Vấn Đề Trong Sức Khỏe Tinh Thần

Những Lời Chia Sẻ Về Lớp Hội Họa Chữa Lành

Shin Ok, 73 tuổi – “Lớp hội họa chữa lành giúp tôi thoát ra khỏi sự cô độc mà tôi trải qua khi chồng tôi qua đời. Tôi tìm được tình yêu mới cho hội họa. Tôi có thể bộc lộ những cảm xúc của mình trong sự thoải mái mà tôi cần.”

Catherine, 79 tuổi – “Tôi học lớp hội họa chữa lành như một cách thử thách bản thân mình, tôi chưa bao giờ học qua một lớp hội họa nào. Lớp này như một nơi trốn an lành mà tôi có thể tập trung vào một thế giới khác và một cái nhìn khác về thế giới qua màu sắc ,giá trị, ánh sáng và hình dáng. Điều này mang lại cho tôi nhiều niêm vui với những khó khăn về di chuyển mà tôi đang gặp phải.”

Huy, 62 tuổi – “Lớp hội họa chữa lành khuyến khích tôi trau dồi kĩ năng vẽ. Tôi cảm thấy hào hứng sau những buổi học vì ngoài vẽ ra tôi còn được tới lớp và trò chuyện cùng những người khác. Điều làm tôi cảm thấy hạnh phúc nhất đó là những bức tranh tôi vẽ được treo lên tường nhà của các con và các cháu của tôi. Tôi nghĩ những cảm xúc đó thật vô giá và tôi cảm ơn chương trình đã giúp tôi tạo ra những điều tuyệt vời như vậy.”

Maria, 67 tuổi – “Vẽ tranh giúp tôi quên đi những khó khăn và làm tôi cảm thấy bình yên hơn. Tôi rất thích được đến lớp hội họa chữa lành vì tại đây tôi có cơ hội làm quen với nhiều người hơn, giúp tôi cảm thấy bớt cô đơn. Ngoài ra, những bức tranh tôi vẽ còn đem lại cho tôi nhiều điều tích cực trong cuộc sống.”

Cuộc Vận Động Qua Những Trạm Giao Thông

Chương trình “Màu sắc của tôi, tâm trí của tôi” trưng bày những tác phẩm nghệ thuật của quý cô chú tham gia lớp hội họa chữa lành. Chương trình này sẽ được quảng bá trên những chuyến xe buýt và các trạm xe trong khu vực Quận Cam, nhằm lan tỏa rộng hơn tới cộng đồng, xã hội và giúp mọi người hiểu rõ hơn về sức khỏe tinh thần.

Chương trình “Màu sắc của tôi, tâm trí của tôi” chia vui cùng những tài năng đặc biệt của từng họa sĩ. Mỗi bức tranh đều mang giá trị riêng, thể hiện sự khác nhau về tầm nhìn, trải nghiệm và câu chuyện của từng người. Cuộc vận động này giúp chúng ta yêu thương bản thân hơn, bình thường hóa những cuộc nói chuyện về sức khỏe tinh thần, cũng như đối xử với nhau qua tinh thần tôn trọng, đề cao phẩm giá, và lòng trắc ẩn

my-colors-my-mind-my-life-poster-with-pink-flowers-at-bus-stop

my-colors-my-mind-my-life-poster-with-colorful-trees-at-bus-stop

my-colors-my-mind-my-life-poster-with-heart-at-bus-stop

my-colors-my-mind-my-life-poster-with-white-dove-at-bus-stop

my-colors-my-mind-my-life-poster-with-house

my-colors-my-mind-my-life-poster-with-purple-pink-yellow-flowers-at-bus-stop

my-colors-my-mind-my-life-poster-with-yellow-flowers-at-bus-stop

my-colors-my-mind-my-life-poster-with-purple-flowers-at-bus-stop

Meet Our Artists

Vivian Park

“It’s empowering to be able to do what I love at this age. For me, that’s painting. When I am feeling down, I want to pick up a paint brush and bring forth my inner world and emotions onto a canvas. Expressing my emotions through art makes me feel hopeful and motivated. I am very thrilled to have found a passion for art that I can continuously do and uplifts my life.”

Mr. Dien

“These workshops have given me a sense of belonging I never knew I needed. Surrounded by fellow companions, I feel alive again, embracing the vibrant colors of life and the warmth of newfound friendships. They’ve transformed my days into something truly beautiful.”

Cheryl Walsh

“I always was interested in art but did not have the opportunity to learn to paint until now and I am so glad that I did because it gave me a community that I belong to on a weekly basis. While I paint, all my worries go away and realize that the problems aren’t that big after all. I look at the world differently since started painting and I often wonder to myself thinking, ‘How can I paint this?’”

Eun Joo Hong

“I am delighted to have found a new hobby that I love! I didn’t have a hobby and I started painting through an art class offered by the Council on Aging Southern California. Completing an artwork requires endurance and motivation that can be challenging at times, but the satisfaction I get when I complete one is incomparable to anything, knowing that I have the ability to create a beautiful piece of art.”

Kyong Sook Jo

“I was not an art person before, so it was unexpected how much I fell in love with the creative process of painting. With acrylic painting, you start with a dark color so it may be doubtful that something beautiful can come out of it, but through perseverance and trying different methods, something beautiful arises in the end. I love that about acrylic painting. It challenges me and keeps me motivated.”

Hee Sook Choi

“Painting enhances my life. All the worries fade, the world becomes quiet, and my mind and heart become peaceful when I concentrate on painting. I express my emotions through art; you can tell how I am feeling by looking at the color choices I make and the overall mood of my art pieces. Painting has been very therapeutic for me, and I am happy to have found my creative outlet where I can freely express myself.”

Ms. Ay My

“Before these classes, my days were spent glued to the TV, feeling the weight of loneliness and depression. But now, I eagerly anticipate our gatherings, where laughter and friendship fill the room, and the TV remote control sits untouched.”

Cách giảm định kiến và kì thị

Tìm hiểu kỹ sự việc*

Giao tiếp cởi mở

Thay đổi suy nghĩ và định kiến

Tự xem xét về nhận định, hành động, và ngôn ngữ của bản thân

Động viên sức khỏe tinh thần

Tôn trọng và đối xử tốt với mọi người

Anaheim

(Bilingual Korean)
Linbrook Court
2240 W. Lincoln Ave.
Anaheim, CA 92081
Acrylic Painting
Every Thursday
10am – 12pm

Anaheim

(Bilingual Korean)
Miracle Terrace
225 S. Western Ave.
Anaheim, CA 92804
Acrylic Painting
1st, 3rd, and 5th Thursday
1pm – 3pm

Anaheim

(English)
Anaheim Public Library
500 W. Broadway
Anaheim, CA 92805
Multi-Media Art
2nd and 4th Tuesday
2pm—3:30pm

Costa Mesa

(Bilingual Vietnamese)
Towers on 19th
678 W. 19th Street
Costa Mesa, CA 92627
Circle Painting
2nd Wednesday of each month
10:30am—12pm

Garden Grove

(Bilingual Spanish)
Harbor Grove Senior
Apartments
12777 Garden Grove Blvd.
Garden Grove, CA 92843
Acrylic Painting
Every 2nd and 4th Tuesday
11am—1pm